Es ist kein Geheimnis, dass jeder dritte Mann mit dem Problem der Machtschwäche konfrontiert ist. Meist „spüren" zwischen 30 und 55 Jahren im Durchschnitt 35 % in sich, was eine schwache Erektion und eine erektile Dysfunktion sind. Daher ist es notwendig, die Ursachen des Auftretens, Präventions- und Behandlungsmethoden zu kennen.
Zunächst ist es wichtig, das richtige Futter auszuwählen. Immerhin viele potenzsteigernde Produkte:
- leicht zu Hause verfügbar;
- sie sind nicht nur für das Urogenitalsystem nützlich, sondern auch für den gesamten Organismus als Ganzes;
- sorgen für die Versorgung mit essentiellen Vitaminen, Mikro- und Makroelementen, Mineralien und Peptiden;
- helfen, viele andere Krankheiten zu verhindern;
- die Jugend verlängern, Aktivität und Energie erhalten;
- die Arbeit anderer Organe und Systeme korrigieren.
Viele Faktoren, die eine Abnahme der männlichen Libido verursachen, sind schwer auszurotten:
- es ist nicht immer Zeit, Sport zu treiben;
- der Einfluss von Stressoren ist ein wesentlicher Bestandteil der Arbeit eines modernen Mannes;
- schlechte Gewohnheiten (Abhängigkeit vom Rauchen, häusliche Trunkenheit);
- unregelmäßiges Sexualleben (insbesondere bei alleinstehenden Karrieristen);
- der Einfluss einer schlechten ökologischen Umwelt.
Daher kann im Gegensatz zu den oben genannten Effekten die Nahrung, die ein Mann täglich zu sich nimmt, korrigiert werden, die Ernährung kann geändert werden, indem Nahrungsprodukte hinzugefügt werden, um die Potenz zu verbessern!
Wo Energie suchen?
Wir ahnen nicht einmal, wie viele Produkte dem Körper eines Mannes gut tun! Das:
- Meeresfrüchte;
- ein Fisch;
- Fleisch (insbesondere Rindfleisch);
- fermentierte Milchprodukte (Milch, Hüttenkäse, Sauerrahm);
- Gemüse (Karotten, Zwiebeln, Paprika);
- Früchte (Granatapfel, Orange, Banane, Apfel);
- Bienenprodukte (Honig, Wachs, Gelée Royale, Propolis);
- aromatische Kräuter (Johanniskraut, Pfefferminze, Zitronenmelisse);
- Walnüsse.
Durch die Aufnahme in seine Ernährung verbessert der Mann die Arbeit des Herz-Kreislauf-, Verdauungs- und endokrinen Systems, erhöht die geistige und körperliche Aktivität, erhält den Tonus und die Energie für lange Zeit. In der Tat gelangen nur dank Nahrungsmitteln nützliche Substanzen in unseren Körper, ohne die er nicht richtig funktionieren und mit negativen Faktoren und Beschwerden fertig werden kann.
Die Kraft der Meeresfrüchte
Die Menge der Ressourcen im Meer ist mit keiner Quelle zu vergleichen! Es ist das, was mit seinen Gaben eine ausreichende Nahrung für die Potenz bietet. Die wichtigsten und wirksamsten sind Schalentiere (Garnelen, Muscheln, Tintenfische, Rapa). Sie sättigen den Körper mit Vitaminen der Gruppe B, C, PP und E, Eisen, Jod, Phosphor, Kupfer, Zink, Kalzium, Kalium. Seine wohltuende Wirkung zielt auf:
- Herzmuskel, Gefäßendothel, Blutkreislauf;
- Normalisierung des Fettstoffwechsels (verbessert den Cholesterinstoffwechsel);
- die Aktivität des Verdauungstraktes (Aufnahme von essentiellen Vitaminen, Aminosäuren, Peptiden, Mikro-Makroelementen);
- Anpassung des Körpers an Stressfaktoren, körperliche und geistige Überlastung (Fettsäuren sind analog zu Antidepressiva);
- erhöhte Antioxidantien, Reinigungsfähigkeit des Körpers;
- Korrektur von Störungen des endokrinen Systems (insbesondere Schilddrüse und Gonaden).
Fisch wiederum liefert die notwendigen Substanzen, um:
- Produktion von roten Blutkörperchen;
- normale Funktion der weißen Blutkörperchen (Immunsystem);
- Synthese von neurohumoralen Faktoren, Hormonen;
- Knochenstruktur;
- Aktivität des Nervensystems, insbesondere des Gehirns.
Wie helfen Bienen?
Bienenprodukte haben einzigartige Fähigkeiten und haben eine enorme Wirkung auf den Körper. Diese schließen ein:
- Sehr geehrter;
- Pollen;
- Wachs;
- Gelée Royale;
- Propolis;
- perga.
Die von Bienen produzierten „Süßigkeiten" sind hauptsächlich Spender von Substanzen wie Glukose, ohne die keine Zelle unseres Körpers überleben kann. Sie wirken wie ein „natürliches Antibiotikum": Sie beteiligen sich an Entzündungsprozessen, sie wirken sich nachteilig auf die Bakterienflora aus.
Darüber hinaus enthalten sie eine große Anzahl von Aminosäuren, Enzymen, Vitaminen, ätherischen Ölen, Neurotransmittern, Säuren.
Sie beeinflussen die Arbeit des Muskelgewebes (einschließlich des Herzmuskels), des Nerven-Humor-Systems, der Organe des Magen-Darm-Trakts, der Immunkomplexe und der Redoxprozesse. Bietet Sauerstoffzugang zu allen Zellen und fängt freie Radikale ab, wodurch der Alterungsprozess verlangsamt wird.
Energie- und Tonusstimulanzien
Lebensmittel, die die Energieproduktion fördern, die Durchblutung verbessern und einen normalen Hormonspiegel aufrechterhalten, umfassen:
- Petersilie;
- Zwiebel;
- Sellerie;
- Walnüsse;
- Trockenfrüchte;
- Milchprodukte.
Petersilie ist eine Quelle von Antioxidantien, Vitamin C, Folsäure, Mineralien, Flavonoiden. Es reinigt den Körper, entfernt Giftstoffe, verbessert Stoffwechselprozesse, erhöht die Testosteronproduktion und hat eine allgemein anregende Wirkung.
Sellerie wird direkt bei Erkrankungen des Urogenitalsystems eingesetzt. Mit beruhigender, schmerzstillender und tonisierender Wirkung stimuliert Sellerie das männliche sexuelle Verlangen und sorgt für eine normale Erektion.
Nüsse (Haselnüsse, Cashewnüsse, Erdnüsse, Mandeln) bestehen aus Fettsäuren, Vitamin B, E, Arginin, Eisen, Zink, Kalium. Dieses Nährstoffreservoir ist für die normale Funktion der Genitalien notwendig. Dies sind natürliche Aphrodisiaka.
Wovor sollten Sie Angst haben?
Nicht alle Nahrungsmittel fördern die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Mannes. Es gibt Produkte, die der Potenz schaden, denn:
- erhöhen Sie die Konzentration von Cholesterin im Blut;
- die Bildung von atherosklerotischen Plaques fördern;
- die Testosteronproduktion reduzieren;
- zerstören die Elastizität und Integrität der Gefäßwand;
- Blutzirkulation unterbrechen;
- das Immunsystem schwächen;
- den Rhythmus des Verdauungssystems herunterfahren;
- Freie Radikale und proteolytische Enzyme freisetzen.
Daher müssen Sie wissen, was der Potenz abträglich ist:
- Fastfood;
- halbfertige Produkte;
- Alkohol (insbesondere Bier und alkoholarme Getränke);
- Kaffee;
- Würste
- Getränke mit Farb- und Aromastoffen;
- geräuchertes Fleisch;
- Pflanzenöl;
- verkochte Speisen;
- Kohlensäurehaltige Getränke.